【達摩洗髓易筋經】

tan2818 · 發表於 2013-3-2 20:59:27

【18．馬上攀楊第一勢】

此勢就前勢將兩手從兩腋，耳邊順勢插上，以膀伸肱直，立掌變為合掌，掌心向內，掌背向外，中空不過一尺，盡力上指，如在馬上欲攀楊柳之勢，呼吸一口，順作下勢。

余法同前。

馬上攀楊第一勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:00:10

【19．馬上攀楊第二勢】

此勢就前勢將兩手十指疊交，掌心朝下，掌背朝上一托，如在馬上攀著楊柳之狀，呼吸一口，順作下勢。

余法同前。

馬上攀楊第二勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:00:21

【20．向前提韁勢】

此勢就前勢伸膀直肱，順勢放下，平與肩齊，十指疊交，肩角與前腕相對，盡力向前一推，亦如在馬上向前提韁之勢，呼吸一口，順作下勢。

余法同前。

向前提韁勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:00:32

【21．向前拋韁勢】

此勢與本圖中前拋韁法同。

向前拋韁勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:00:45

【22．左右分韁勢】

此勢與本圖中前左右分韁法同。

左右分韁勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:00:54

【23．向後正鞍勢】

此勢體態氣數與前向後整鞍勢同。

向後正鞍勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:01:05

【24．馬上獻杵歸原勢】

此勢與本圖中馬上獻杵法同。

馬上獻杵歸原勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:01:52

【25．起立朝天勢】

此勢就前勢將腳跟立地，使膝直腿伸，腰脊聳，然後呼吸導氣，由腳尖上行過鵲橋，翻泥丸至尾閭為一轉，又由尾閭度丹田逆提至泥丸為一運，仰面三次，呼吸三口。

仰逆諸法與正身圖中仰面朝天同。

起立朝天勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:02:03

【26．獻杵還原勢】

此勢與正身圖中獻杵還原法同。

獻杵還原勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:02:13

【27．拱立歸位勢】

此勢與正身圖中拱立歸位法同。

拱立歸位勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:02:42

【第四章?屈身圖說】

1．馬上獻杵勢。

此勢與半身圖中馬上獻杵法同。

馬上獻杵勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:02:52

【2．馬上打恭勢】

此勢就前勢將合掌初放在神庭上，呼吸一口；

次推上泥丸宮，呼吸一口；

然後由泥丸向上盡力一撐，如打恭在上狀，呼吸一口，順作下勢。

余法同前。

馬上打恭勢圖（上）

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:03:02

【3．馬上打恭勢】

此勢就前勢合掌打恭至地，膀伸肱直，腰立頭正，向下一撐，呼吸一口，復起還馬上獻杵狀，又呼吸一口，再作下勢。

余法同前。

馬上打恭勢圖（下）右馬上打恭二圖，三上三下其功乃全，每體勢氣數上下悉同，其圖僅列二勢者，省筆也。

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:03:14

【4．左右排闥勢】

此勢就前勢將兩掌順勢分開，掌心向背，掌背向前，兩邊俱與肩齊，盡力排闥，呼吸一口，然後將兩掌平平收回至兩乳旁，陽掌向下，陰掌向上，著力一提，又呼吸一口，順作下勢。

余法同前。

左右排闥勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:03:27

【5．三盤落地勢】

此勢就前勢緩緩挨身順勢放下至地，上要頭正腰立，下要指掛腿屈，手要膀伸肱直，呼吸畢仍起作排闥合前一勢，交互各行三次，然後復起排闥，收回兩掌，回抱合掌還原。

其余諸法悉皆同前。

三盤落地勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:03:40

【6．獻杵還原勢】

此勢與半身圖中馬上獻杵還原法同。

獻杵還原勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:03:53

【7．仰面朝天勢】

此勢與正身圖中仰面朝天法同。

仰面朝天勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:04:28

【8．拱立歸位勢】

此勢與正身圖中拱立歸位法同。

拱立歸位勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:04:39

【第五章?折身圖說】

1．馬上獻杵勢。

此勢與前圖馬上獻杵法同。

馬上獻杵勢圖

tan2818 · 發表於 2013-3-2 21:04:52

【2．伏耳抱柱勢】

此勢就前勢將兩掌頭按伏兩耳，兩耳中三指緊按天柱，正身平視，一志凝神，呼吸一口，順作下勢。

余法同前。

伏耳抱柱勢圖

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