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樓主: tan2818
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【養生秘旨】

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21#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:14:44 | 只看該作者

產藥川源論


元精生於腎,仙家借腎府為發生之地,不是用腎,乃向腎中作用。


此腎為產藥川源也。


人或不知,即謂兩腎中間別有一穴,真陽伏藏於內,修丹但用真火,逼出這點真陽以為用耳。


豈知身中所有,皆後天渣滓之物,仙家不用。


若果有元氣伏於一穴之內,亦是渣滓矣。


故經曰:水者,大丹之根源也。


天一生水,其位在北,其卦為坎,乃吾身藥物所產之處也。


夫元精生於腎,使非靜翕則不能生,故作丹必心氣下交於腎,腎含受而翕聚之,然後能成變化而生元精也。


心氣下交,只是凝神入氣穴耳。


凝者非凝聚也,夫神至靈至妙,潛天潛地,如何凝聚得?


但息念而返神,神返於心而不外馳,則氣亦返於身,漸漸沉入於氣穴矣。


氣果有穴乎?


葆真子曰:人之元陽真氣,散於四肢百骸之間,為視聽言動之用,豈有區區藏伏一穴之理?


若指一處而注想之,終必成疾,修丹者不可泥於凝神入氣穴之言也。


此金丹大道,唯借腎為發生之地,以其為氣之會、故曰氣海;


以其深而在下,故曰氣穴;


以其為金華所生,故曰華也。


作丹只要氣沉到此處,非用魂注想之謂也。


元太虛曰:凝神入氣穴之法無他,只是收視返聽、回光內照而已。


夫回光內照,非執著所在而用意觀照之也,不過靜虛以返神於內。


其實觀無所觀,照無所照,而亦未嘗不觀照也。


下手之功何如?


訣曰:專處致柔,在乎忘情識。


忘情識之捷,在乎心息相依。


心息相依。


則情識不期忘而自忘矣。


是息也,出入有聲謂之縱,出入不盡謂之滯,往來頻促謂之喘,不縱不滯不喘,綿綿若存,用之不勤,庶乎心息相依自然矣。


然舍「調」之一字,其奚以?


或上機之士,但覺念起,即用調息,略照一照,無念即止,不可太著意也。


如以意照之,則累照者多矣,又須加一忘字。


蓋忘與照一而二,二而一者也。


當忘之時,其心湛然,未嘗不照;


當照之時,纖塵不染,未嘗不忘,其忘乃真照也。


或有隨照而昏散者,因平日千思萬慮,紛擾之甚,宅無一主,一旦驟然收拾,把持不定,故隨照隨亂也。


治之如何?


才覺妄動,即融妄歸真,歸之豈外於忘照這些工夫耶?


此正動靜之機,神一出即收回之說盡矣。


使照之而不勝,不可強制,且去應事以遣之,亦不可隨亂而流,俟其平和,即忘之照之也。


夫修煉至此,又豈有他術哉?


只是采取先天之氣,以為金丹之丹也。


張紫陽曰:采者,采真鉛於腎府;


取者,取真汞於心田。


鐘離師曰:腎中藏伏父母之真氣,所謂鉛也。


鉛中有真一之水,曰鉛中銀。


腎氣傳肝氣,肝氣傳心氣,心氣自涵而為液,所謂砂也。


液中有正陽之氣,曰砂裡汞。


傳行之時,以法制之,使腎氣不走失,氣中采取真一之水,心液不耗散,液中采取正陽之氣。


蓋不采而采,采而不采,不取而取,取而不取。


陳虛白所謂身心不動為采藥也。


至如火候、藥物,真火本無候,大藥不計斤。


白玉蟾師曰:心者,神也,神即火也,氣即藥也,以火煉藥而成丹,即是以神馭氣而成道也。


夫修煉而至於成道,則神氣渾融,嬰兒顯象。


嬰兒者,即我一靈真性,純陽不雜耳。


白玉蟾師又曰:人但心中無心,念中無念,純精純氣謂之純陽。


仙家只是教人養神,因人迷溺嗜欲,不能一刀兩段,故設為長生之說以誘之。


人貪長生乃肯去做,一心修煉養氣,其實借煉精煉氣以系此心,養得元神靈妙,非是元神之外,精氣別結一個嬰兒也。


然必靜虛之極,無我之至,始得脫胎神化。


李清庵曰:身外有身,未為奇特,虛空粉碎,方是全真。


旨哉!


旨哉。

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22#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:14:56 | 只看該作者

精氣神論


或問:紫陽師曰,煉氣者,煉元氣,非呼吸之氣。


然則元氣惡乎在耶?


曰:元者混於杳冥恍惚之中,而實不離於呼吸之氣者也。


朱紫陽曰:天地只是一氣,自今年冬至到明年冬至,唯這一個呼吸,呼是陽,吸是陰。


玄同子曰:呼乃氣之出,故屬冬至之後,大則為天地一歲之呼吸,是以仙家千緒萬端,譬喻不過呼吸二字而已。


問:人身一呼一吸謂之一息,而經言調真息,又言胎息,果呼吸之息歟?


曰:人身一日,一萬三千五百呼,一萬三千五百吸,一呼一吸,謂之一息。


《丹經》曰:天地呼吸於內,故長久。


人能效天地呼吸於內,亦可與天地同其長久。


但常人之息以喉,則元氣亦隨之而出耳。

 

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23#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:15:06 | 只看該作者

精氣神論


且以調息之法言之,蓋調久則神愈凝,氣愈微,久之又久,則鼻息全無呼吸,止有微息在臍上往來,與嬰兒在母腹中一般,所以謂之胎息。


乃神氣大定,自然而然,非有作為也。


然此要在忘機絕念做工夫,故曰:心定則息自調,靜久則息自定。


修煉至於胎息,而後氣歸元海。


氣歸元海而壽無窮矣。


世有教人抑息者,抑則勉強以制之,非自然之妙也。


《丹經》曰,服氣不伏氣,伏氣非服氣,服氣不長生,長生須伏氣。


蓋服者如魚吞水,入者即出,不能存也;


伏者如貓捕鼠,使氣不走泄,結而成丹即含光,所謂內氣不出,外氣不入也。


或又問:紫陽師云煉神者,煉元神,非思慮之神。


二者果有異乎?


曰:心也,性也,神也,一也。


以其稟受於天,一點靈明謂之元神;


後來為情識所移,則此 沒於其中,遂成思慮之神。


其實元神渾渾淪淪,不虧不欠。


人能回光返照,去其情識,則此思慮者,莫非元神之妙用矣。


或曰:精氣神之在人也,均謂之寶,均所當重也。


然紫陽師以神為君,以精為主。


夫人之有身,動靜語默,皆此氣為之運用,是故氣聚成形,氣散則絕命,氣獨非人之本乎?


曰:精神固非二物,神氣原不相離,三者一以貫之者也。


而元精、元氣、元神主宰於其間,自然相生而不窮耳。


故紫陽師云:元神見則元氣生,元氣生則元精產。


是以元精煉交感精,以元氣煉呼吸氣,以元神煉思慮神,二物混成,與道合真,自然元精固而交感之精不漏,元氣住而呼吸之氣不出,元神全而思慮之神不起。


修丹者,修此三者,故全也。

 

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24#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:15:16 | 只看該作者

仙師六字治病訣


此訣治五臟六腑之病,即呵、呼、 、吹、嘻、噓也。


以呼而出臟腑之毒瓦斯,為瀉,呼字;


以吸而探天地之清氣,為補,吸字。


凡入室靜坐,扣齒,咽津,先念呵字治心,念畢即徐徐吸之,出多入少,俱勿令聞聲。


蓋聞則氣粗,反傷氣也。


如此六度。


倘口內有液,咽下一口亦可。


次念呼字治脾,次念 字治肺,次念噓字治肝,次念嘻字治三焦,次念吹字治腎,悉如呵字法,各六度,是為三十六小周天也。


又看何臟腑受病,如目病,即念噓嘻二字,如前法各十八遍,總之為三十六,連前為七十二,謂之中周也。


又依前法,念六次;


各六度、是為三次三十六,合前共計一百單八,為大周,曰百八訣也。


凡遇各臟之病,即依各訣行之,不拘時候,大約陽時,不拘以數限。


總之三百六十以應周天之數,尤為神妙。


然修養家又謂腎無瀉法,故曰四時常用嘻,八節不須吹也。


又考《四時常攝論》,春,肝氣盛者,調噓氣以利之;


夏,心氣盛者,調呵氣以疏之;


秋,肺氣盛者,調 氣以泄之,冬,腎氣盛者,調吹氣以呼之。


此治於未病之意,不在區區藥石間也。

 

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25#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:15:26 | 只看該作者

神水滋養法


呂祖曰:舌上之水,可以活人,但要知天機潮候,每日依時下上。


面東靜坐,舌抵上 ,自然舌上二竅神水逆流,心液滋合,一如潮涌,充滿口頰,上潤頂門,中注五岳,分作三咽,

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26#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:15:35 | 只看該作者

送下丹田



行之十日,肌膚瑩潤,面色光澤,百日功成,永照心經諸疾矣。

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27#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:15:46 | 只看該作者

天機潮侯


初一日子午末。


二日丑未初。


三日丑未正。


四日丑未末。


五日寅申正。


六日寅申末。


七日卯酉初。


八日卯酉正。


九日辰戌正。


十日辰戌末。


十一日巳亥初。


十二日巳亥正。


十三日巳亥末。


十四日子丑初。


十五日子丑正。


十六日子丑末。


十七日子午末。


十八日丑未初。


十九日丑未末。


二十日寅申初。


廿一日寅申末。


廿二日卯酉初。


廿三日卯酉正。


廿四日卯酉末。


廿五日辰戌初。


廿六日辰戌末。


廿七日巳亥正。


廿八日子午初。


廿九日子午正。


三十日子午末。


蓋此時人身氣血亦朝至頂也。

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28#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:16:01 | 只看該作者

八段導引法


(亦可卻病,又名八段錦) 閉目冥心坐,握固靜思神。


閉目冥心,總以求靜。


坐法以左腳後跟曲頂腎根下動處,不令精竅漏泄,謂之握固。


叩齒三十六,兩手抱昆侖。


頭面謂之昆侖。


叉兩手向頂後,數九息,勿令耳聞。


左右鳴天鼓,二十四度聞。


移兩手心掩兩耳,先以第二指壓中指,彈擊腦後,左右各二十四次。

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29#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:16:11 | 只看該作者

微擺撼天柱


搖頭左右顧,肩膊轉動,二十四次。

 

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30#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:16:21 | 只看該作者

赤龍攪水精


赤龍者,舌也。


以舌攪口齒並左右頰,待口中津生。


漱津三十六,神水滿口勻;


一口分三咽,龍行虎自奔。


液為龍,氣為虎。

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31#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:16:33 | 只看該作者

閉氣搓手熱


以鼻引清氣,閉之少頃,搓手甚急,令熱極,鼻中乃徐徐放出氣。

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32#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:16:42 | 只看該作者

背摩後精門


精門者,腰後外腎也。


合手心摩畢,收手握固。


盡此一口氣,想火燒臍輪。


閉口氣,想用心火下燒丹田,覺熱極,即用後法,丹田在臍輪下一寸三分。

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33#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:16:51 | 只看該作者

左右轆轤轉


兩腳放舒伸。


俯首擺撼兩肩三十六次,後將兩腳放開舒直。

 

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34#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:17:03 | 只看該作者

叉手雙虛托


低頭攀足頻。


先叉手相交,向上托空三次,後以兩手向前攀腳心十二次,乃收足端坐。


以候逆水上。


喉中津液生,如未生,再用攪水法。


再漱再吞津;


如此三度畢,神水九次吞。


謂再漱三十六,如前口分咽,乃為九也。


咽下 響,百脈自調勻;


河車搬運訖,發火遍燒身。


擺肩並身二十四,及再轉轆轤二十四次,想丹田火自下而上遍燒身體,想時口鼻皆閉氣少頃。


邪魔不敢近,夢寐不能昏;


寒暑不能入,災病不能侵。


子後午前作,造化合乾坤;


循環次第轉,八卦是良因。


法於甲子日夜半子時起首行時。


口中不得出氣。


唯鼻中微微放清氣,每日子後午首各行一次。


然此修仙家能也,凡人事忙,不必拘定,但一日之中得身閑心靜處,便是下手所在,多寡隨行可也。

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35#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:17:14 | 只看該作者

丹陽祖師回陽固本十六錠金訣


一升便提,氣氣歸臍,一降便咽,水火相見。


凡修養家,以鼻為天門,以口為地戶,地戶常閉。


天門常開,故此法只以鼻息為候。


遇鼻入息曰吸,即便升氣,將下部前後著力一提,氣氣歸臍也。


遇鼻出息曰降,即便放身自在,徐徐出氣,咽津一口, 然有聲,亦以意存送於臍中,乃是一降便咽,水火相見也。


蓋臍中乃真元所聚之處,真氣悉藏於此,原胎息之所也,凡咽納之際,若有津液,尤為妙也。


一升一降,使氣相會,心腎相合,水火相見,所以謂煉成離女液,咽盡坎男精也。


如此行之,不計度數,不拘時候,要行即行,要止即止,一身之後,臍輪火熾,兩腎湯煎,腹中氣轉,如雷之鳴,小便漸減,久而百病皆除,延年益壽矣。

 

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36#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:17:26 | 只看該作者

積氣生精


積氣生精,不外神氣相守之功,雖功同而用則異也。


凡精不足者,與欲開關者,俱宜用積氣生精之功。


凡神氣不足者,與開關後者,俱宜用神氣相守之功,若人於酒色財氣、思慮過度,耗其精神者,丹田空虛,下元虛冷無力,入房易敗,種子不結不射,宜於玄關行真息升降。


於子後午前,或食少腹虛之際,運機用息,行內呼吸,每於此玄關升呼降吸,為一息,俱會於命蒂之處。


行真息即生真氣,有真氣即生真精,是積息正所謂積氣也,積氣正所謂生精也。


何也?


真息乃氣之闔辟,真氣乃精之父母,故煉士欲積氣生精;


須於積息中求之,每節積三十息,咽津一口,共積至十二節,以合周天一年三百六十日之數,數完自覺氣滿精生矣。


行旬日功,禁欲節勞,保守精氣,自有奇驗。


久久行之,則精氣生旺,諸病不生,開關之功全賴於此。


凡一節三十息完,生華池神水一滿兌,是驗也。


若津液不生,功夫不到,必須另為。

 

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37#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:17:39 | 只看該作者

煉精化氣


夫煉精化氣,乃逆行法也。


欲知仙凡之隔,當知順逆之分。


經曰:順則成人,逆則成仙是也。


順行則致一身之氣化而為精,是以陽變陰,乃成人之道也。


凡人有所感觸而興起者,或交感忍而不泄,或夢覺交而未遺,犯此者,精雖未:泄,然念頭馳動,而流珠便欲去人,其精己離各臟腑,奔出於腎,凝聚於陰蹺、會陰等處矣。


由是其精有從溺出者,有結為懸癰者,有閉其竅溺不通者,有變為赤白濁者,有變為淋瀝者,有致遺精不禁者,有凝結為痔漏者,有積久不泄,遂致一潰傾命者,種種遺患,難以盡舉。


仙翁所以憐憫世人,立此煉精化氣之法;


以卻其病,以延其年,非大有福緣者,不能遇此。


須要知其聚精當為何時,及其煉精為何功耳。


如前云感觸興起、交媾不泄、夢交未遺者,非所謂聚精之時耶?


此時能依法行煉精化氣法十余轉,則運所聚之精悉化為氣,又何有疾患哉?


久久行時,則能使精元完固而可無漏矣。


此煉精化氣之法,人實難明其義。


譬精猶水澤也,能以法運精使升,不猶地氣騰其水澤為雲霧乎?


氣升作甘津降下中黃,不猶云騰化作甘津以敷九野乎?


精出於腎,止聚於一處,到此復上泥丸,降下中黃,則散於一身四大矣,《易》所謂黃中通理是也。


訣曰:平氣定其息,以手握龍身,鼻息用力提,龍神往上奔,神龍歸大海,陰蹺上暫停,自南轉北去,須臾到命門,駕起我白駒,挽著轆轤行,夾脊三關過,曹溪上太清,興云布甘雨,陣陣落黃庭,行此運氣法,百病不來侵。


煉士請細玩之,乃有得也。

 

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38#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:17:50 | 只看該作者

仙師口訣


凡視聽言動,皆我神也。


欲行功,須先以意收回所散之神,次聚內外兩腎中間之氣,常兜二子向上,一遇陽生,即以左手中指掩馬口,右手雙指緊抵陰蹺穴,隨怒目切牙,吸鼻,咽氣一口,駝腰憋腹,著力提搐入泓池水內,瞑目端坐,習靜調息,息息歸根,務令純熟。


又加導引按摩,吹吁呼吸,如有津液,漱咽下丹田。


此乃築基煉己之法也。

 

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39#
 樓主| 發表於 2013-3-17 22:18:02 | 只看該作者

仙師口訣


凡行坐動,須從緩緩,若存若忘,不可急忙取效,所謂急則反受其敵也。


迨夫調弄習慣,則放去收來多由得我矣。


每泓池中水火相見了,鼻中重吸一吸,咽氣一口,則津液心火都下入丹田。

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40#
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仙師口訣


咽時即搐外腎,便津氣 有聲,然後徐徐稍放出氣,如此謂之一次,少停再行。


或略睡便起,不必拘於時候,要在次第行之。


初次行一九,次七加之二九,至三九四九,數多為妙。


然亦不可執定數目,恐勞神耳。


已上法行之一年,則下田自實,第二年方可運用河車法。


若神氣充溢於四肢,津液流通於上下,謂之水火既濟。


使陰陽交媾於丹田之內,後行河車轉運,使真氣循環於一身之間。


必須寧神定息靜坐,先攪左關二十四,後攪右關二十四,次攪雙關二十四。


左右兩膊,一前一後,更換相扇,共四十八。


左右歪肩,共四十八。


左右手屈伸二十四。


顧左肩一十四,右肩一十四,仰頭一十四,點頭一十四。


正立起,以手扶物,左腳屈伸二十四,右腳屈伸二十四。


鞠躬,左右手舞足蹈二十四。


將身向前凹脊,兩手握固,大攪雙關二十四。


行畢少坐,方可起身。


蓋凡漱煉津液,為生心汞。


汞為神水,煉至華池皆化為鉛,一意常照泓池水中,乃兩腎中間。


腎生精,精化氣。


氣者,大也。


為聚火燒丹,每於子午卯酉四正時,可常叩齒集神煉之。


液在下田則化為氣。

 

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