【專家提醒：防曬霜沒抹足等於白抹】

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【專家提醒：防曬霜沒抹足等於白抹】

 

防曬是皮膚保養的必做功課，到了炎炎夏日，更是保護皮膚的首要大事。

 

不過，防曬品到底怎麼塗、塗多少才最有效？臺灣藥妝專家家弘指出，關於防曬，各個小細節都要做好，才能做到完美防曬。

 

防曬乳液適合上班族。防曬乳液、防曬霜、防曬噴霧、防曬滾珠……市場上的防曬產品劑型五花八門，那麼，到底該選擇什麼樣的劑型最合適呢？

 

專家指出，好的防曬劑應具備刺激性小、不易造成皮膚過敏，質地細致清爽、不油膩的特點。

 

選擇防曬品具體劑型時，只要了解各種劑型的特點即可。

 

一般來說，膏狀的抗水能力較強，黏度也高，適合水上運動時塗抹；防曬噴霧容易全身大面積塗抹，方便快捷，容易補塗。

 

而乳液狀態是最適合平常上下班時候使用的。

 

從事水上活動或容易流汗者，可選擇標示“water resistant”具防水性的防曬品。

 

一般防曬品若具防水功效都會標示——Waterproof指下水80分鐘內還有防曬效果，Water resistant指下水40分鐘內還有防曬效果。

 

防汗（Sweatproof）防曬品使用在眼部時，即使眼周流汗時也不易跑到眼睛產生刺激感。

 

如果是敏感肌膚的話，可以選擇標注低過敏（Hypoallergenic）的防曬品使用，因為這種防曬品無易過敏成分，也比較適合小朋友使用。

 

對於愛長痘的人來說，選擇時要注意一些關鍵詞，如無致痘性（Noncomedogenic）、不含致粉刺成分（Non-comedogenic）和不含油脂配方（Oil-free）的成分標示塗勻塗足才有。

 

選對防曬品只是成功防曬的第一步，防曬品的塗抹也是做好防曬的關鍵。

 

專家指出，把防曬品塗抹足量並均勻至關重要，如果防曬品用量不足的話，很可能會讓你的防曬工作白做。

 

根據美國FDA公布防曬品標准塗層厚度與防曬指數的關系，如果塗抹防曬品不夠量，等於白塗抹或與防曬倍數完全不相符。

 

正確的做法是，將防曬品在臉上以2毫克/cm2的用量，分幾次全臉足量塗抹，大概一張臉每次需要約一元錢硬幣大小的防曬品用量。

 

根據檢測結果顯示，如果塗抹防曬品厚度僅達到1.5毫克/cm2的話，SPF50的防曬品效果僅相當於SPF18.8的防曬品，如果塗抹厚度僅達到0.5毫克/cm2，防曬品則相當於沒塗。

 

對於防曬指數的選擇，專家表示，沒必要一味求高。

 

研究顯示，SPF10的產品可阻斷90%紅斑的產生，而SPF50的產品可阻斷98%紅斑的產生。

 

防曬系數後者為前者的5倍，但防曬效果卻只增加了8%。

 

一般日常保養選用SPF15～25即可，長時間暴露於陽光下可選擇SPF30以上的防曬品。

 

冰敷緩解曬後不適。夏日進行戶外活動後，進行曬後修複是必做的工作。

 

專家表示，曬傷的肌膚會發紅、腫、燙和熱等。

 

清華大學第一附屬醫院皮膚科主任王昕表示，曬後用冰鎮的面膜來做修複效果很好，可以為皮膚起到鎮靜修複的功效。

 

一般來說，曬後皮膚出現不適還可以用冰敷的方法，即毛巾包裹冰袋敷10分鐘，每兩個小時敷一次，能立即給肌膚降溫和降低血流。

 

選擇冰鎮面膜時，可以選擇敷含有蘆薈、尿囊素、煙醯胺、洋甘菊等鎮定作用的保濕面膜和保濕凝膠。

 

此外，曬黑後想要肌膚白回來，去角質和美白保養兩者缺一不可。

 

去角質是治標、美白保養是治本，但因去角質不能天天做，甚至脆弱敏感時也不適合頻度過高，因此美白保養就相對更為重要。

 

引用：http://www.pharmnet.com.cn/health/2011/06/20/334193.html