【飲食缺碘 易造成甲狀腺肥大】

三慧

【飲食缺碘 易造成甲狀腺肥大】

 

【大成報記者連凱斐/台南報導】台灣自2004年加入世界貿易組織（WTO），開始引進各式各樣的玫瑰鹽、海鹽等進口鹽類，不僅衝擊國內鹽品市場，也改變了政府碘營養控管政策。從強制在食鹽中加碘，到現在放任碘攝取。國人碘攝取量也逐漸走下坡，俗稱「大脖子」的甲狀腺腫大有捲土重來的趨勢。

台大醫學院內科教授張天鈞調查近五千人的健檢資料發現，受檢者甲狀腺體積中位數已從2009年的10c.c.，上升到2012年的13.95c.c.，上升了1.3倍,該現象應與碘攝取量不足有關。

台灣在三、四十年前，曾經盛行的地方性甲狀腺腫，主要原因是因為病人長期缺乏碘的關係，而自從民國五十六年開始，台灣政府規定食鹽要加碘之後，台灣人因碘缺乏造成甲狀腺腫大的問題就大幅降低。

碘不足會導致身體甲狀腺素製造不足，造成疲倦、精神不濟、體重上升，出現便秘以及怕冷等情形，嚴重者還會心包膜積水、心臟衰竭。婦女懷孕時，如果碘營養不足，嚴重者有可能會影響胎兒腦部發育，造成新生兒生長遲滯和神經發育不全，甚至增加嬰兒的死亡率，而兒童碘營養不足會影響身高和運動神經功能。

除了從碘鹽中攝取碘，食物中也可攝取到豐富的碘元素，例如：海產類食物，海帶，海苔等。依據世界衛生組織（WHO）指引指出，於食鹽中添加碘是一安全且具成本效益的政策，可確保每人攝取到足夠的碘。

有鑑於此,新樓醫院營養室劉明宜主任表示：除非有甲狀腺亢進的病人應遵從醫囑使用無碘鹽；否則一般民眾可選擇添加碘之食鹽(台鹽的高級精鹽，有”加碘”的標示)，簡易的滿足身體所需之碘量。

 

引用：http://history.n.yam.com/greatnews/healthy/20140223/20140223126887.html