【15個戒煙妙招，將所有的煙都扔掉】

tan2818

【15個戒煙妙招，將所有的煙都扔掉】

 

戒煙太難了！

 

如果我告訴你幾個有趣的戒煙辦法你是不是高興地跳起來？

 

不要不相信，看看就知道了。

 

1.給自己近期的一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

 

2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。

 

3.每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。

 

4.學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

 

5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養的。

 

6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手錶!

 

7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

 

8.養幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉移。

 

9.打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

 

10.買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。

 

11.對周圍朋友說：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見証人。

 

12.看見吸煙的人，便在心裡說：“傻瓜，你在慢性自殺。”

 

13.如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。

 

14.誇獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。看來沒有我做不成的事。

 

15.常回家看看，把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。