【基隆冬雨濕度高 脾胃差易脹氣】

豐年

【基隆冬雨濕度高 脾胃差易脹氣】

（中央社記者劉麗榮基隆市16日電）基隆冬天陰雨綿綿，空氣濕度高，中醫師今天說，脾胃功能不佳的人，體內多餘的水分排不出去，容易產生腹脹等腸胃問題。

衛生署立基隆醫院今天舉行記者會，中醫科醫師賴卉蓮說，對抗腸胃問題，可用四神湯食補和腹部按摩改善。

賴卉蓮說，以中醫來說，消化系統、腸胃道都包含在「脾胃」裡，食物經攝取、吸收後，轉化成能量，有賴脾的運輸。

她說，脾氣有使能量向上提升的特性，可將小腸吸收的營養物質往上輸送；胃氣則將食物殘渣往下送到小腸，一旦被打亂，容易產生腹瀉、腹脹等症狀。

賴卉蓮表示，基隆冬天陰雨綿綿，空氣濕度高，對脾胃功能不佳的人來說，體內多餘的水分排不出去，容易產生食慾不佳、反胃噁心、腹瀉和腹脹等腸胃問題。

「以茯苓、山藥、蓮子及芡實熬煮的四神湯，可增加腸胃消化吸收」，賴卉蓮說，茯苓利水，山藥則能補腸胃虛氣；另外，順時針畫圓按摩腹部，也能幫助消化。

基隆醫院表示，預防勝於治療，保健腸胃的不二法門，還是細嚼慢嚥、飲食不過量。

 

引用：http://n.yam.com/cna/life/20130116/20130116147321.html