【營養美食/湘菜/蝴蝶過河】

豐碩

【營養美食/湘菜/蝴蝶過河】

 

【菜名】：蝴蝶過河

 

【分類】：湘菜

 

【原料】：淨魚肉500克，小白菜20棵、香菇25克、冬筍25克、火腿肉25克、大白菜心100克、香菜100克、豆苗尖250克、雞清湯1250克、精鹽3克、味精2克、胡椒粉0.5克、蔥5克、薑25克、紹酒10克、醋25克、辣椒油15克、熟豬油25克。

 

【調料】：

 

【制法】：1.才魚肉洗淨，順紋路用斜刀片成薄片，盛入碗中，加精鹽0.5克、蔥、薑5克、紹酒攥出的汁醃約十分鐘取出，盛入兩個瓷盤內，擺成蝴蝶形。

 

大白菜心，豆苗洗淨，各用一盤盛上，餘下姜切成絲，與醋、辣椒油、胡椒粉各盛入小碟，冬筍切成梳形片，火腿，香菇片成片，香菜洗淨。

 

2.炒鍋置旺火上，放入雞清湯，精鹽1.5克、味精、熟豬油燒開，下入火腿、冬筍、香菇煮開，倒入不銹鋼湯鍋內，連同小酒精爐，才魚片，豆苗、菜心、香菜盤，薑、醋、辣椒油，胡椒粉碟一同上桌。

 

【特點】：魚肉細嫩，湯汁鮮美，現燙現吃，非常適口。

 

【注意】：

 

【序號】：615

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 6%E9%81%8E%E6%B2%B3