【營養美食/老年人/芝麻粥】

豐碩

【營養美食/老年人/芝麻粥】

 

【菜名】：芝麻粥

 

【分類】：老年人

 

【原料】：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。

 

【調料】：

 

【制法】：先將芝麻仁放熱鍋內炒熟，再將粳米加入水煮至八成熟時，放入芝麻仁、蜂蜜，拌勻後繼續煮至成粥。

 

每日2次，作早晚餐食用。

 

【特點】：

 

【注意】：

 

【序號】：2053

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... D%E9%BA%BB%E7%B2%A5