【營養美食/老年人/泡豇豆炒肉末】

豐碩

【營養美食/老年人/泡豇豆炒肉末】

 

【菜名】：泡豇豆炒肉末

 

【分類】：老年人

 

【原料】：豇豆200克，瘦豬肉100克，菜油100克，乾辣椒5克，味精0.5克，花椒0.5克，香油10克，蒜苗25克。

 

【調料】：

 

【制法】：1.選用脆嫩泡豇豆清洗後，切成粗顆粒。

 

瘦豬肉切成細肉顆。

 

乾辣椒去蒂籽，切成0.4釐米的節子。

 

2.灸鍋後，用旺火下油50克，燒至五成熱時放入肉顆，爛酥後，舀入碗中。

 

成細肉顆、泡豇豆炒轉，放蒜苗末簸轉，起鍋盛入盤內，淋上香油即成。

 

【特點】：豇豆脆，肉末酥，胡辣鮮香、鮮嫩、香脆。

 

【注意】：

 

【序號】：2073

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E8%82%89%E6%9C%AB