【營養美食/循環系統疾病/降血壓——荷葉粥】

豐碩

【營養美食/循環系統疾病/降血壓——荷葉粥】

 

【菜名】：降血壓——荷葉粥

 

【分類】：循環系統疾病

 

【原料】：新鮮荷葉1張、粳米100克、冰糖適量。

 

【調料】：

 

【制法】：取梗米煮粥，待粥熟後加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥麵上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。

 

【特點】：清暑利濕，升發清陽，止血，降血壓，降血脂。

 

適用于中暑、高血壓、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。

 

【注意】：可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐，溫熱食用，也可涼飲。

 

【序號】：2859

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 7%E8%91%89%E7%B2%A5