【營養美食/保健美容/西洋參大棗粥】

豐碩

【營養美食/保健美容/西洋參大棗粥】

 

【菜名】：西洋參大棗粥

 

【分類】：保健美容

 

【原料】：西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。

 

【調料】：

 

【制法】：先將西洋參洗淨，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；

 

洗淨大棗；

 

將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內，再加些清水，文火熬60分鐘。

 

【特點】：久食本粥可使身體變得強壯，皮膚變得細膩紅潤。

 

適用於四肢無力，氣虛體弱，麵色蒼白無光澤者。

 

【注意】：每日1次，早晨食用。

 

【序號】：2611

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 7%E6%A3%97%E7%B2%A5