【營養美食/川菜/水滸肉】

豐碩

【營養美食/川菜/水滸肉】

 

【菜名】：水滸肉

 

【分類】：川菜

 

【原料】：裏脊肉200克、醬油4克、青蒜40克、味精2克、豌豆苗80克、白糖少許、花椒8克、菱粉32.5克、乾辣椒13克、雞蛋1只、精鹽2.5克。

 

【調料】：

 

【制法】：1.將裏脊肉切成薄片，青蒜切成節。

 

裏脊片用水川一下，再用蛋白，菱粉拌和。

 

2.將豌豆苗下油鍋加鹽、味精炒熟，放在盤底。

 

3.另起豬油鍋，將乾辣椒、花椒放入爆一下，取出剁碎，放在另一碗中。

 

4.利用原油鍋，加湯、胡椒、醬油、味精、糖、鹽爆一下，馬上將裏脊片入鍋，炒至七八成熟時，連汁倒在豌豆苗上，將爆好的乾辣椒，花椒倒在裏脊片上面。

 

再燒一點熱油澆上即好。

 

【特點】：

 

【注意】：

 

【序號】：1099

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 4%E6%BB%B8%E8%82%89