【營養美食/川菜/瓤甜椒】

豐碩

【營養美食/川菜/瓤甜椒】

 

【菜名】：瓤甜椒

 

【分類】：川菜

 

【原料】：甜椒500克。

 

豬肥瘦肉100克。

 

川鹽2克、味精2克、薑蔥汁10克、蛋清45克、豆粉30克、清湯200克、雞化油10克、料酒10克。

 

【調料】：

 

【制法】：甜椒在旺火上燒至周身起皺後，去掉皮、蒂柄，沿蒂柄處削下作蓋，去淨籽。

 

豬肉剁細，加蛋清豆粉、川鹽、味精、薑蔥汁拌勻，瓤入甜椒腹內，蓋上蓋，封口處抹上蛋清豆粉粘牢後，逐個擺放於蒸碗內，用皮紙封住碗口，上籠用旺火蒸約20分鐘（肉餡熟）取出。

 

去掉皮紙，入盤擺成梅花型（蓋不用）。

 

炒鍋內加清湯、料酒、味精燒沸，用水豆粉勾清二流芡，淋入雞化油。

 

澆于甜椒上即成。

 

【特點】：

 

【注意】：

 

【序號】：3945

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 4%E7%94%9C%E6%A4%92