【營養美食/川菜/鍋巴肉蟹】

豐碩

【營養美食/川菜/鍋巴肉蟹】

 

【菜名】：鍋巴肉蟹

 

【分類】：川菜

 

【原料】：肉蟹2只約750克大米鍋巴150克鮮蝦仁30克發好的魚肚30克火腿30克香菇30克青豆30克泡辣椒節10克薑片5克蒜片10克馬耳朵蔥20克精鹽、胡椒粉、料酒、味精、鮮湯、幹濕澱粉各適量精煉油1500克約耗100克

 

【調料】：

 

【制法】：1.肉蟹宰殺後治淨，剁去腳尖，斬成小塊；

 

鮮蝦仁洗淨，用精鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉抓勻上漿；

 

魚肚洗淨，切成菱形片；

 

火腿、香菇均切片；

 

青豆洗淨；

 

用精鹽、胡椒粉、料酒、味精、鮮湯、濕澱粉等對成滋汁。

 

均備用。

 

2.炒鍋置火上，放入精煉油燒熱，先下入泡辣椒節、薑片、蒜片和馬耳朵蔥爆香，再下入蝦仁滑散，接著放入魚肚片、火腿片、香菇片和青豆炒熟，烹入滋汁，待芡熟後起鍋裝入大碗內。

 

3.淨鍋重上火，放入精煉油燒熱，將蟹塊拍勻幹澱粉，下入鍋中炸熟，撈起擺入盤中，再將鍋巴掰成小塊，投入油鍋中炸至金黃酥脆時撈起擺入盤中，隨同大碗一起上桌，然後當著客人的面，將碗中湯汁及內容澆在盤中蟹塊及鍋巴上，即成。

 

特點：蟹肉細嫩，鍋巴酥香。

 

［注］碗中的湯汁最好多一點。

 

【特點】：

 

【注意】：

 

【序號】：3863

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 4%E8%82%89%E8%9F%B9