【男人的助性和敗性食物】

楊籍富

【男人的助性和敗性食物】

 

影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。

 

保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關。

 

不論是中國還是歐美的醫學專家都承認：

 

吃不一定會提高性能力，但肯定會起到“助性”的作用。

 

男性很在乎自己的“性能”好壞，卻很少注意到自己的“性”福其實就毀在飲食上。

 

 

男性不育是飲食惹的禍

 

一對夫婦，結婚4年後未有小孩。

 

夫妻倆也不是刻意地避孕，先生也不是“性無能”，妻子卻一直沒懷上孩子。

 

夫妻倆商量著去一趟醫院，經醫院檢查，女方身體一切正常，問題主要出在男方身體上。

 

醫院給先生做精液常規檢查時發現，先生精液異常，精子總數偏低，活動率低下，活動度極弱，精液不液化。

 

經醫生檢查、詢問，了解到先生身體健康狀況良好，但有不良的飲食習慣，他常吃芹菜、芥藍、菱角以及生冷性寒食物，從不忌辛辣刺激性食品，又愛喝酒及抽煙，並且從無節制。

 

於是醫生建議他從飲食方面調理，並配合藥物治療。

 

一年之後，夫婦喜得麟兒。

 

飲食可影響男性“性福”

 

影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。

 

古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性欲﹔

 

西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲﹔

 

印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。

 

現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲，甚至導致男性不育。

 

 

十大助“性”食品

 

1.韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。

 

韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用於陽痿、遺精等疾患。

 

 

2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

 

用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。

 

用薑燒的狗肉能溫腎壯陽。

 

但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

 

 

3.泥鰍：泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。

 

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

 

 

4.魚類：魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

 

 

5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。

 

因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

 

 

6.當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

 

 

7.人參：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

 

 

8.大蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保証人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

 

 

9.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

 

 

10.巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，“性”趣當然就能提高。

 

 

 

十大敗“性”食品

 

1.蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

 

 

2.冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。

 

 

3.菱角：可平息男女之欲火。

 

《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

 

 

4.芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。

 

久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

 

 

5.竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

 

 

6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

 

 

7.酒精：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

 

 

8.煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。

 

 

9.紅蘿蔔：紅蘿蔔的食用量必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

 

 

10.魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。

 

而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。

 

 
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3FEU1daLQ0OObXbaA0A-/article?mid=53403