【英媒示警「瑜珈倒立」恐傷頸中風】

電梯直達

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發表於 2012-5-14 23:05:27 | 只看該作者回帖獎勵

【英媒示警「瑜珈倒立」恐傷頸中風】

TVBS 2012-02-09 13:34

許多民眾喜歡做瑜珈養生練身材，瑜珈更是好萊塢明星的最愛，但英國媒體報導，一位科學專欄作家說，「肩立式」和「犁鋤式」這兩種動作，需要大量扭轉頸部，恐怕會讓頸部動脈破裂產生血塊，造成缺血性中風！

瑜珈老師強調，這兩種動作屬於進階型，最好要有專人指導，重要的是，做的時候下巴抬高，別讓脖子直接貼地，練習瑜珈才能順利又安心。

參與人數 1	財富 +3000	銀幣 +1	收起理由

巨門	心得分享，值得鼓勵。

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【英媒示警 「瑜珈倒立」恐傷頸中風】