【扭傷】

豐碩

【扭傷】

 

Sprain

 

【辭書名稱】教育大辭書

 

因外力的作用使關節運動超出它的可動範圍，因而其周圍的韌帶等柔韌組織被強力拉展或撕裂的現象，稱為扭傷。

 

扭傷的症狀：扭傷很難和骨折區分清楚，需靠Ｘ光診斷。

 

(1)劇痛、腫脹、無法活動，移動時疼痛增加；

 

(2)傷處會瘀血青紫。

 

急救處理方法：(1)立刻停止受傷部位的活動並抬高。

 

傳統的推拿揉擦會更增疼痛及腫脹；

 

(2)盡可能設法施行冰敷，冷敷時間越早，效果越好。

 

以彈性繃帶加壓可減低腫脹，但不可太緊，以免影響血液循環；

 

(3)冰敷或冷敷，每次二十至三十分鐘，休息數分鐘，再繼續，最好是做到送醫為止；

 

(4)若是穿鞋走路發生扭傷時，不可將鞋脫掉，鞋子有固定扭傷的踝部的功能。

 

可能的話連同鞋子施行踝部扭傷固定包紮法；

 

(5)輕微的扭傷，若傷處已不再腫脹，大約二十四小時後便可施行熱敷，每次亦是二十至三十分鐘，一天一至二次即可，促使傷處早些復元；

 

(6)曾發生過扭傷的部位，注意其復健及保養，以免日後容易變成習慣性的扭傷；

 

(7)行走、奔跑、腳被物所絆，突然扭擰，而足踝部位是由七塊小骨骼所組構，很容易發生扭傷性骨折，此種傷害有時很難治療，其成敗與否，端看急救是否得宜，同時絕對禁止活動。

 

及時冷敷，壓迫包紮後抬高及固定。

 

較嚴重的傷患，可能數星期都不能行走。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary