【放鬆與自我封閉法】

豐碩

【放鬆與自我封閉法】

 

RelaxationandClosure

 

【辭書名稱】舞蹈辭典

 

【類別】：舞蹈與科學

 

舞蹈治療名詞。

 

人們可以利用此法放鬆身體和情緒上的壓力，並學習如何完全放鬆身心，以產生治癒和整合的效果。

 

亦可以和呼吸法、全身各部位的漸進放鬆法，以及意象和視覺化一併使用。

 

人們可以利用這段緩和回歸現實的時間以口頭方式分享彼此的經驗。

 

使用此種方法必須根據不同團體的需求加以變更，有時候需要較長的時間，對於比較年長，或嚴重失能團體，則需要較多音樂和道具的輔助，也需要較多的人員的協助。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary