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【石室秘錄 卷五 書集 五論四時136】

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發表於 2012-9-8 17:20:54 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

石室秘錄 卷五 書集 五論四時136

 

 

五論四時

 

雷真君曰︰春夏秋冬,各有其令,得其時則無病,失其時則病生,《內經》亦詳言之矣。

 

而余更取而言之者,勸人宜先時加謹,不可後時以恃藥也。

 

別有導引法,欲傳世久矣,知天師已先有之,然法未嘗不佳,可並行不悖也。

 

法開後。

 

先春養陽法 每日閉目冥心而坐,心注定肝中,咽津七口,送下丹田,起立,雙手自抱兩脅,微搖者三,如打恭狀,起立俟氣定,再坐如前法,咽津七口,送下丹田,永無風症之侵。

 

一月行六次可也。

 

多多更妙。

 

先夏養陰法 每日閉目冥心而坐,心中注定於心,咽津十四口,送下心中,永無暑氣之侵。

 

先秋養陰法 每日閉目冥心而坐,心注肺中,咽津送下丹田者十二口,以雙手攀足心者三次,候氣定,再如前咽津送下丹田者七口而後止,永無燥熱之病。

 

先冬養陽法 每日五更坐起,心中注定兩腎,口中候有津水,送下丹田者三口,不必漱津,以手擦足心;火熱而後已,再送津三口至丹田,再睡,永無傷寒之症。

 

而長生之法。

 

亦在其中矣。

 

長夏不必更有方法。

 

張真君曰︰妙方也。

 

惜人不肯行耳,行則必能卻疾。

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