【男人常揉肚子可以改善性能力】

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【男人常揉肚子可以改善性能力】

 

在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用。

 

按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，使得性功能“上一個台階”。

 

養性過程中，小腹、睪丸、腰部，是最常運用到按摩的部位。

 

參考以下手法，自己在家進行按摩。

 

 

按摩小腹。

 

主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。

 

按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。

 

按摩可持續5分鐘。

 

 

按摩睪丸。

 

男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。

 

搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睪丸，默數81下。

 

然後左右換手，在另一側睪丸重複。

 

按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。

 

按摩完睪丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。

 

要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。

 

此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法，如附睪炎、睪丸結核等。

 

 

按摩腰部。

 

坐在椅子上，兩手五指並攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰部，持續5分鐘左右。

 

再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。

 

然後用右掌橫擦腎俞、命門穴部位，以透熱為宜。

 

 引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=88319