【改善足底筋膜炎疼痛睡前用艾葉溫經水泡腳】

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發表於 2012-8-31 23:53:12 | 只看該作者回帖獎勵

【改善足底筋膜炎疼痛睡前用艾葉溫經水泡腳】

更新日期:2009/10/01 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

中醫師李思儀表示，治療足底筋膜炎期間不建議飲用冰飲，可以在睡前以艾葉溫經水浸泡約20~30分鐘；

艾葉溫經水材料：艾葉兩大碗、延胡索5錢、牛膝3錢；直接放入鍋內加水八分滿，大火煮滾後轉小火再煮20分鐘即可。

泡腳時可加少許冷水到適當溫度，每晚睡前都需浸泡，到疼痛改善止。

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