【上班族坐太久 小心變"垂足"! 】

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【上班族坐太久 小心變"垂足"! 】

 

更新日期:2009/10/13 22:16

 

 

 

你習慣翹二郎腿嗎？

 

當心翹出問題！

 

長時間翹腳，會壓迫神經，造成腳板抬不起來，這種症狀叫做「垂足」，大部分病患都是上班族，很多人每天一坐，就是八九個小時，手肘長時間撐在桌上打電腦，手掌也會無力。

如果你每天都像這樣待在辦公桌前，一坐就是八九個小時，還翹著二郎腿，可要小心囉，小腿的神經長期壓迫，會造成腳板無法抬起來的垂足症，嚴重的話走路都有困難。

 

醫師解釋，造成垂足的就是小腿內側這條腓神經長時間壓迫受損，造成神經麻痺，連帶讓腳底板抬不起來，另外很多人長時間打電腦手肘如果像這樣一直靠在桌上，這條尺神經受損，手掌同樣會無法使力，求診的病患有五成以上都是上班族。

 

想要避免垂足上身，除了改掉翹腳的習慣，每隔十五分鐘要站起來活動筋骨，如果已經有垂足的現象也要趕快就醫勤做復健，不要因為平時不注意的小動作，賠掉自己的健康。

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=86340