【勤做柔軟操、藥食雙控 糖能奈我何？】

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【勤做柔軟操、藥食雙控 糖能奈我何？】

 

更新日期:2009/11/10 00:07 【記者蘇秀枝／嘉義報導】

 

「控制糖尿病要有信心，71歲的我都做到了，其他的病友可別輸給我喔！」

 

這是控糖達人劉政雄阿伯的自信宣言。劉阿伯是嘉基糖尿病中心17年的老朋友，阿伯很開心地說，在平日不間斷的柔軟操運動、飲食、藥物雙重控制下，作例行檢查時，糖化血色素持續往下降，從5.4%降到5.3%，在11月14日世界糖尿病日前夕，他以自身例子勉勵辛苦控糖的病友們，為彼此加油打氣。

17年來，阿伯靠著有計畫的飲食控制，避免高糖、高脂、過度精緻的食物，配合每日柔軟操、學習游泳等運動，且定期回診才能與糖尿病和平共處，預防視網膜病變、腎臟病變等急慢性併發症。

 

嘉基護理師沈淑芬說，阿伯經常參與衛教課程，也很積極將控糖時所遇到的問題提出來討論，更樂於分享自身經驗，教大家煮蒟蒻山粉圓代替甜食，如何做柔軟操等。

糖尿病中心主任游慧宜表示，除了口服降血糖藥、施打胰島素等藥物控制外，病患需經由衛教協助了解如何藉由飲食、運動來控制血糖、並學習自我照顧的技能（如足部護理，或當生病、旅遊時如何調整藥物、飲食、運動）等相關知識進而願意改變，才能與糖尿病和平共處。

 

 

引用：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091110/128/1umz6.html