【治療經痛系列二之經痛的自我照護】

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【治療經痛系列二之經痛的自我照護】

 

相信這經痛兩個字對於女生應該不陌生吧!!

 

甚至許多人只要一聽到這兩個字，可能不是渾身發抖而已，更可能浮現出地上打滾的圖案!!

 

但是很多人女性朋友對於治療經痛卻毫不在意，認為這是女人正常的生理現象，實際上經痛也是值得注意的．

 

高藥師提供幾個簡單的方法，給大家用來緩解經痛

 

熱敷：雖然簡單又古老，但是效果卻是非常不錯，也可以使用暖暖包，或者市面上有賣一種月經貼，可以貼在衣服上，一天24小時都用紅外線來保護你的身體

如果真的痛的受不了，可以吃一點止痛藥，但是不要去買普X疼喲，這玩意傷肝傷腎，得請藥局的藥師幫你推薦喲!!!

可以在月經前兩三天先喝生化湯，然後等月經完之後，再喝四物湯，一直到下次喝生化湯的時候
吃點巧克力

吃一些特殊的健康食品,可以很快的讓經痛的症狀改善喲!!!