【秋天如何保護肺氣】

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【秋天如何保護肺氣】

秋天一到，天氣就漸漸變涼了。

氣候往往容易使人感冒著涼，所以，發生咳嗽痰喘的病人較多。

一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。

中醫根據季節的變化對人體影響的規律，總結出了秋季易損傷肺氣的理論。

秋季養肺的方法有多方面。

如：起居上要注意“早臥早起”，衣服宜適當增減。

飲食上宜注意多食溫和滋潤的食物，少食辛辣燥烈的食品等等。

在身體鍛煉方面應該適當做一些有助於補養肺氣的功法。 （ 華夏醫藥健康網 ）

引用：http://www.huaxia.com/zt/sh/07-072/598957.html