【夏日健康提醒:多喝水別熬夜】

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【夏日健康提醒:多喝水別熬夜】

悶熱潮濕的三伏天讓北京人感到很不適應，記者昨天從京城幾家醫院了解到，腦出血、腦梗死等腦血管患者因此增加，而且呈現低齡化。

醫生建議，伏天裡要多喝水、少熬夜、多吃清淡食物。

朝陽醫院急診室現在每天都能搶救30多位腦血管患者，“特別是到了夜裡，急診室裡的腦出血、腦梗死患者都排隊。”主任李春盛告訴記者。

北京中醫醫院急診科主任劉紅旭說，現在急診室裡搶救的患者絕大部分是心腦血管患者。

據他們觀察，這些患者中大部分是老年人、老病號，而新發病號的年齡越來越輕，“大部分在40歲左右，都有吸煙、酗酒、熬夜的生活習慣”。

而朝陽醫院神經內科主任陳天風說，他接觸過的腦出血患者最年輕的只有35歲。

因此醫生建議，在悶熱的三伏天，室外活動的時間不宜太長，室內註意保持通風；

多喝水，多吃易消化的清淡食物；

不要等到後半夜涼快了才睡覺，作息一定要有規律。 《北京青年報》

引用:http://www.huaxia.com/zt/sh/07-050/598608.html