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【春季進補因人而異】

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發表於 2012-8-26 19:13:03 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

春季進補因人而異
 

春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。

然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定。

健康的人能夠調適自己很快適應環境,一般無需調補。

但是素有舊疾的人,在這多變的季節裡,就不那麼幸運了,舊疾極易復發。

此時,對與這類患者和病後體虛的人,可以通過適當進補,提高身體抵抗力,使身體得到康復。
  
春季食物宜選擇一般性調補食品為宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。

不僅可改善慵懶的體質,還可充沛體力。

然而,對於身體明顯虛弱的人,則需要選擇適當的滋補中藥來調養,如西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等。


春天百花盛開,空氣中瀰漫著大量的花粉,是過敏性疾病的好發季節。

若有慢性疾病或過敏體質的人,春天一定要忌口,忌服“發物”,如蝦、蟹、鹹菜等食物,否則舊病極易復發。


總的說來,春天的調養藥膳,以平補為原則,不能一味使用溫熱補品,以免春季氣溫上升,加重身體內熱,損傷到人體正氣。 (搜狐 )


引用:http://www.huaxia.com/zt/sh/07-022/598395.html

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