【冬季要注意室內濕度】

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【冬季要注意室內濕度】

儘管南方的冬季不如北方那樣乾燥，但我們居室內的干燥程度還是在大大提高。

進入冬天以後，很多人在辦公室和家裡都會經常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡，反應能力降低，生病的機率也大大增加了，這究竟是什麼原因呢？

醫學專家表示，這些主要是因為空氣乾燥而引起的。

據了解，“空氣濕度”是指空氣中所含水汽的大小，濕度越大表示空氣越潮濕，水汽距離飽和程度越近。

實驗證明，人生活在相對濕度45％—65％RH，濕度指數為50—60的環境中最感舒適，而秋冬季以及中央空調的室內濕度通常僅為10%-15％RH，在這樣的房間呆久了，就會使人皮膚緊繃、乾燥上火，感覺不適。
　　
呼吸道疾病最猖獗

入冬以後，流感患者往往會大幅度增加，如何才能防患於未然？

1999年，日本名古屋大學健康環境醫學系教授須藤千春發表了一份關於《空氣濕度與人體健康的關係》的研究報告，該研究發現：近30年來，隨著全球氣溫的逐年升高，空氣濕度在逐年下降，流感、支氣管哮喘、過敏性皮炎、肺氣腫等疾病的發病率比30年前提高30％以上。

其中流感的多發與空氣濕

度較低有著密切的關係，溫暖、乾燥的空氣環境易於細菌、病毒的滋生和傳播。

醫學專家提出，抗流感應以預防為主，營造健康的室內濕度，通過適宜的飲食和運動來提高人體免疫力的同時，人們可採用加濕來改善室內的空氣濕度，如果配合上消毒液會更好。

通常嬰幼兒和兒童對空氣濕度的變化最為敏感了。

進入秋冬季節以後，本市醫院裡急性喉炎的患兒會明顯增多。

急性喉炎常見於6個月-3歲的幼兒，如果治療不及時，還會引發鼻炎、咽炎及上呼吸道感染等多種疾病。

乾燥的空氣令細菌易於滋生，而小兒的喉腔較小，喉軟骨柔軟，組織鬆弛，故乾燥又多菌的空氣容易令兒童的呼吸道發炎，然後產生腫脹和喉嚨阻塞。

因此，小兒急性咽炎的病情會比成年人嚴重得多。

滬上著名兒科專家提醒說：在冬季家長一定要注意居室的濕度，家裡應配備一個濕度計，條件允許的話最好經常加濕，這對減少孩子的冬季患病率、過一個健康的冬季和新年非常有好處,（放心醫苑網）

引用:http://www.huaxia.com/zt/sh/08-049/1212916.html