【中藥排毒養顏方法】

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【中藥排毒養顏方法】

我們都知道，排毒養顏一詞在我們傳統的美容護膚領域一直佔有十分重要的地位。

體內由於各種原因，淤積了一些毒素，這些毒素如果長期滯留於體內，對於健康和護膚都有很不利的影響。

想要讓自己保持健康的體魄和美麗的肌膚，排毒，你不得不做。

現在就來教你九大排毒方法，讓你體內無毒一身輕。
　　
走入中藥世界

食物在腸道蠕動太慢會腐爛，成為有害細菌的食糧，繼而產生沼氣，導致毒素刺激內臟。

若食物在消化道蠕動太快，則令營養素無法充分被吸收，而中藥食療卻能將體內毒素排出體外，從而調理身體。

﹡海帶中有四分一的營養為藻朊酸，能刺激結腸的蠕動，促進排便，有預防直腸癌的功效，若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。

﹡薏仁米含豐富食用纖維、鈣、鐵及蛋白質。只需將薏仁米加水煮約一小時，每天一杯，能幫助調理腸胃，強化脾胰臟。

﹡生地、麥冬、沙參、玄參、玉竹、無花果、白芍等藥材，可養陰清熱，解決睡不安寧，口乾口苦的問題。

﹡清熱平肝後，可用當歸、黃耆、黨參、南棗等補藥增加血紅蛋白的數目和帶氣量，用首烏、草決明、桃仁、杏仁、肉蓯蓉等養血潤腸，約兩星期可增加腸道彈力和排便情況。

﹡日常可用紅蘿蔔、馬蹄、粟米和石斛(一人分量約為五錢)煲湯飲用，一星期兩次，有助清肝熱。此外，亦可用金菊花、丹皮、荊芥、黃柏各三錢煮水清洗全身，有助抑制細菌滋生。
　　
淋巴按摩

淋巴循環是排除體內毒素的一個重要管道，分解及清除老化細胞並促進新陳代謝，提升免疫系統。

治療師以含西柚、檀香等香薰油配合輕柔的手勢，在淋巴結分佈的位置，如腋下、臀部、膝蓋後方及頸項位置等，緩慢地朝心臟方向撫摸，以促進淋巴液流動暢通，讓毒素、廢物及水分順利代謝。
　　
洗腸治療

排毒方法日新月異，其中又以最能直接排毒消脂的洗腸方法最具爭議性!洗腸於外國甚受歡迎，但是否人人適合則見仁見智。

據專業人士指出，洗腸前兩個月應先以自然療法或食療清除毒素後，去洗腸才最見效。

適當地進行洗腸運動，可藉此清洗大腸中積聚已久的污穢物、糞便及毒素，令身體機能回復正常運作，有效改善便秘外，更能令肌膚回復光澤亮麗。

首先由中心的專業治療師講解整個洗腸過程，換上中心內特設的衣服後，客人自行將吋半長的幼管置於肛門位置，便可導水入腸，進行清洗。

治療師同時會用香薰油為客人進行按摩，可加速排便及喚醒腸部運動。

基本上，療程不會令人產生不舒服或痛楚的感覺，但接受程度則因不同的健康狀況而異。

當然，找一家合格且專業的治療所最重要;另外，謹記痔瘡患者或懷孕婦女均不宜接受此療程。

引用：http://www.cnkang.com/zyzy/zydq/zyzs/zycs/200904/123500.html