【血脂病患 蟹黃別多吃】

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【血脂病患 蟹黃別多吃】

 

更新日期:2010/10/18 04:11

 

文／黃啟宏

秋天常被視為吃大閘蟹的最好季節，但是可別忽略了蟹黃的膽固醇含量很高，不可食用過多，尤其是有高血脂的病人要特別節制，因為高血脂是造成心血管疾病的重要危險因子。

同時秋天天氣忽冷忽熱，早晚溫差變化大，應特別防範心血管疾病突發。

心血管疾病的發作，有其好發族群，也有好發時間。一天中，好發於清晨；一年中，好發於冬天及冷熱變化之際，這就是為什麼最近病例大量增多的原因。

所以心血管疾病高危險群應避免在清晨外出運動，以避免血管因冷熱變化、收縮，增加發病機會。

高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸者、有家族史者、年紀大者、甚至肥胖及長期工作壓力大的人，都屬於心血管疾病高危險群，不可輕忽。

如何避免突發的憾事？

 

其實大部分的心血管疾病多有警訊。

 

如果在走路、爬樓梯或者運動後，出現胸悶、胸痛、呼吸急促的現象，就要小心有心血管疾病，應儘快就醫。不可以等閒視之，或以年紀大，或肥胖而將症狀合理化，延誤就醫。

雖然心血管疾病常突然發生，令人措手不及。但是好好控制危險因子，調整日常生活作息，注意天氣變化，一有症狀就儘快就醫，可以避免憾事發生。

（作者為國泰綜合醫院內科加護病房主任暨心臟內科醫師）

 

 

引用：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101018/78/2f5bk.html