【你的睡姿說明了什麼 6種常見睡姿詳解】

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【你的睡姿說明了什麼 6種常見睡姿詳解】

每天晚上，我的寵物狗特雷西仰臥在我和丈夫之間，露出粉紅色的肚皮，好像等著讓人撫摸似的。

 

一位業餘訓狗師曾告訴我，特雷西的這種睡姿表明它非常信任我們，以及它感到我們是愛它的。

 

人類的睡姿應該也能說明一些問題。

 

研究表明，從我們的睡姿與睡覺的時間長短，可以看出我們的個性以及心理、生理狀況。

 

研究者對包括“胎兒式”和“木頭式”（兩臂與兩腿成一直線）在內的６種常見睡姿（胎兒式、木頭式、思念式、海星式、自由落體式、戰士式）進行了研究，發現每一種睡姿都反映一種特定的性格。

 

如果你的睡姿是“胎兒式”——蜷曲著的，就像胎兒在媽媽肚子裏一樣，你可能外表強硬但內心柔軟。

 

研究者說，“胎兒式”是最普遍的睡姿，佔１０００名受訪者的４１％，採取這種睡姿的女性是男性的兩倍。

 

睡覺時身體偏向一側，雙臂也順貼在身上，整個人看起來就像一根木頭。

 

擁有“木頭式”睡姿的你可能是個容易相處的人，而且社交能力好，喜歡和優秀人士交往。正因如此，你可能比較容易上當受騙。

 

側臥，兩臂向外伸展，與身體形成直角的睡姿被稱為“思念式”，有這樣睡姿的人可能比較多疑且憤世嫉俗。

 

有“海星式”睡姿的人——喜歡仰臥並用手臂環抱枕頭，很容易成為他人的好朋友，他們總是樂意傾聽和提供幫助。

 

睡姿也會影響身體健康。例如“自由落體式”（俯臥，兩手抱枕，頭歪向一側）睡姿有助消化。“戰士式”（仰臥，兩手臂貼在身體兩側）睡姿和“海星式”睡姿會導致打鼾或睡眠不好。

 

當你發覺睡眠不好時，應及時向醫生咨詢，聽從醫生的建議調整睡姿，以便改善你的睡眠質量。

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.BSjyMqBQUULyqadT26VrJ.w/article?mid=7521