【決明子】

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【決明子】

 

很多人都知道決明子對於眼睛的幫助很大，可作為日常飲料。

 

決明子又名草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，決明子味甘、苦、鹹，性微寒。歸肝、大腸經。

 

功效可清肝、明目、通便。

 

決明子有瀉下作用，根據研究其效力相當於番瀉苷；另外決明子的降血脂近來也備受矚目，決明子粉可以降低膽固醇。

 

因為一方面可以降血脂，又可以青腸通便，所以決明子在減肥應用上越來越多。

 

當然最讓人熟知的是決明子的明目作用，因為台灣人的肝多半屬於虛火，所以建議可以多喝性微寒的決明子茶去除肝火。

 

而決明子光從字面上來看就可以知道對於明日效果相當好，可以併用葉黃素用來保眼的成份。

 

但最好能夠從保肝著手，光用決明子無法治本。

 

傳統方劑中，可用決明子、地膚子、細辛、白芷、桂心、車前子、柏子仁、防風、川椒，主治視物昏暗，迎風淚出，稱為決明子散。決明子、菊花各三錢，蔓荊子、木賊各二錢，水煎服後可治急性結膜炎。

 

唐代詩人杜甫，有詩《秋雨嘆》云：「雨中百草秋爛死，階下決明顏色鮮。著葉滿枝翠羽蓋，開花無數黃金錢。」

 

目前市售茶飲品中，也幾乎都有決明子的蹤影，如巡12茶（什麼怪名字)、爽健美茶、十六茶、五榖健康茶。

 

雖然決明子有這麼多的好處，但是孕婦是不能喝決明子茶的。

 

 

引用：http://www.liverx.net/2010/09/21/%e6%b1%ba%e6%98%8e%e5%ad%90/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+liverxnet+%28liverxnet%29&utm_content=Yahoo%21+Mail