【可喝炙甘草、浮小麥、紅棗茶保健】

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【可喝炙甘草、浮小麥、紅棗茶保健】

 

更新日期:2010/09/14 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

 

中醫師陳偉坤表示，心悸患者日常生活保健尤應飲食有節、起居有常，飲食宜清淡易消化吸收，均衡攝取營養，可多吃豆類、瘦肉、魚類、雞蛋與新鮮蔬果，採少量多餐。

 

避免辛辣、油膩、刺激性食物，並戒除菸酒。

陳醫師指出，作息應規律，保持充足睡眠，工作休閒保持均衡。

 

若因藥物引起的心悸，宜和醫師討論停藥或另選替代性藥品；避免情緒劇烈波動，做適當和緩的運動如散步、伸展操、太極拳、氣功等，有助強化患者身心健康。

藥膳保健建議準備炙甘草3錢、浮小麥1兩、紅棗6枚，加水適量煮湯，代茶飲用。

 

 

引用：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100914/128/2cz8r.html