【中年男性每週工作超45小時面臨心髒病風險】

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【中年男性每週工作超45小時面臨心髒病風險】

鳳凰網科技訊北京時間9月8日，據英國衛報報導， 每週工作超過45小時的不健康的中年男子，與那些一周工作時間相對少一些的人相比，死於心髒病的概率要高達兩倍多。

研究表明，對於年紀在40到59歲的中年男子，身體欠佳和長時間的工作對身體有潛在的致命性的危害。

然而，能夠保持規律性的鍛煉的中年男子卻沒有面臨此風險，因為規律性的鍛煉能使身體健康，帶來很多益處。

心臟醫學雜誌中刊登的這些研究發現，進一步強調了長時間工作的中年男子所面臨著較高的健康風險。

超時工作會引起心率和血壓升高，並長時間保持上升趨勢從而損害心血管健康。

這種傷害與工作本身是否需要耗費體力無關。

為了研究丹麥的工作環境，國家研究中心的一支工作小組展開了調查。

他們研究了5000名年齡在40-59歲之間，效力於14家公司的丹麥男子30年來的心臟健康和身體水平。

參與者進行了循環測試以檢測自己身體的健康程度，同時記錄下他們每週工作的時間。

超過三分之二的人每週工作41到45個小時，幾乎五分之一的人每週工作超過45小時。

在身體狀況欠佳的男人中，後者比每週工作少於40小時的群體比，他們死於心臟疾病的概率要高達2倍。

這項研究著重強調了中年男子需要保持身體健康。

儘管他們在工作上有壓力，他們仍需要參加有規律性的鍛煉以保持身體健康。

當步入中年，男子得心臟疾病的風險就增大了，尤其是當他們長胖、有不良的飲食習慣或者身體欠佳時。

研究的結論是，同樣年紀同樣工作模式的健康男子表明了規則性鍛煉帶來的益處。

英國心臟基金會高級心臟護士凱蒂羅斯說，男子應該保證每週五次每次至少30分鐘的鍛煉。

“我們都知道長時間工作會使血壓升高，眾所周知這是引發心血管疾病的潛在風險因素”，“規則性的身體鍛煉能控制血壓，之前的研究也表明身體健康能適應長時間工作的需要，尤其是對體力要求較高的工作和輪班工作”。 （編譯/Emily）




引自：http://tech.ifeng.com/discovery/detail_2010_09/08/2462129_0.shtml