【蒲公英茶可預防缺鐵性貧血】

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【蒲公英茶可預防缺鐵性貧血】

蒲公英是國家衛生部列入藥食兩用的品種。

 

據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。

 

《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價，民間用以治療瘡毒、流感、腦膜炎、肝膽病。

 

現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素，其鈣的含量為芭樂的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含有很強生理活性的硒元素。

 

美國對蒲公英的研究也表明，蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品。

 

蒲公英含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常，蒲公英含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。

 

蒲公英的苦味是淡淡的，不似黃連、黃芩那樣讓人望而生畏，采幾棵鮮嫩的蒲公英，當茶沖泡，淡淡的苦味裏有隱隱的菜葉清香氣味，可以防病祛疾，促進健康。

引自：http://bbs.zyctd.com/topic/238585.html