【急性腰扭傷躺臥硬板床休息最重要】

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【急性腰扭傷躺臥硬板床休息最重要】

 

急性腰扭傷是相當痛苦的經驗，署立新營醫院中醫科醫師廖贊堯說，萬一不慎扭傷腰部，先臥床休息是最重要的選擇，如果疼痛仍未舒緩，按摩、拔罐、針灸等都是中醫的治療方式。

廖贊堯中國醫藥大學學士後中醫學系畢業，長庚大學物理治療學系畢業，對中醫頗有鑽研，指出急性腰扭傷，就是所謂的閃到腰，發生原因都是腰部肌肉、筋膜、韌帶以及椎間盤承受超過負荷的活動，引發腰背及臀部的急性疼痛。

急性腰扭傷的臨床特點是突然的腰背劇痛，身體會保持在一個特定的固定姿勢以減輕疼痛，有時身體會側彎，是為了減輕肌肉扭傷或撕裂所引發的疼痛，嚴重的甚至不能做任何動作，也使不上力，需要人攙扶，臥床時連翻身都很困難，身體像機器人般僵硬不靈活。

廖贊堯指出，急性腰扭傷的治療，一般而言，臥床休息是最優先的選擇，但要睡在硬板子上，如果還不能緩解，可以考慮中醫或西醫治療，不論中西醫都以症狀治療為優先，中醫的好處是可以內服中藥強壯筋骨，減少復發機會，以中醫觀點，任何毛病會發病都有潛在因子，所謂的邪之所湊，其氣必虛。

中醫治療時，力道最好柔和，大面積性的按摩，也可以拔罐，其次是針灸，一般先放血再扎針，會有很神奇的療效，一般建議也可先做針灸治療，然後再開內服藥鞏固療效或外敷止痛藥膏。

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=134294