【眼睛乾澀常因肝腎虛損需養肝滋腎陰】

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【眼睛乾澀常因肝腎虛損需養肝滋腎陰】

 

老年人由於退化造成最明顯的就是眼睛的乾澀。

 

中醫師陳玫妃表示，通常由於年齡的老化而導致淚腺組織的退化，淚液逐漸地減少，再來加上經年累月角膜、結膜的病變、退化，造成眼睛乾澀、怕光、容易流淚等症狀。

 

中醫也認為與肝、腎虛損有關。

中醫師陳玫妃表示，如青光眼、白內障、黃斑部退化及視神經病變，都是老年人常見的眼病。

 

因為中醫認為肝開竅於目，五臟六腑的精氣都上注於目。

 

在傳統中醫認為眼睛的退化所引起的眼睛乾澀，與肝、腎虛損有關。針對老年人的退化所造成的眼睛乾澀，在中藥可用一些養肝、滋腎陰的藥方為主。臨床上常選用加味逍遙散，杞菊地黃丸，再加上決明子、密蒙花、黃精、穀精等滋養眼睛的藥物為主。

此外，陳醫師表示，還可以按摩眼睛周圍的穴位，如攢竹、絲竹空、四白、太陽穴。

 

此外，小腿部的光明穴，也是改善視物不清、眼睛酸澀的特效穴。

 

保健茶飲部分，建議可用菊花2錢、枸杞3錢、決明子3錢。

 

做法以600C.C的水煮沸後，放溫，即可飲用。此道茶飲具有清肝明目、滋腎水的作用。可改善眼睛酸澀所造成的視物不清。

老年人如何護眼？

 

醫師建議，通常就是看電視或看書時間不宜過久，應於30~40分鐘，讓眼睛休息10分鐘，或可看遠處的景物。

 

盡量維護視力的健康，避免眼睛過度的疲勞。

 

建議老年人平時可多吃一些護眼明目的食物，如多食用黃、綠色蔬菜，其含有超高量的葉黃素及玉米黃素。

 

及雞蛋跟蛋黃，都是葉黃素的最佳來源。

 

還有DHA，也可預防老人眼睛的黃斑部病變。

醫師也提醒，應嚴格的控制血壓、高血脂、戒煙。

 

減少戶外的活動、儘量減少有害的紫外線直接照射到眼睛。儘量避免食用生冷、烤、炸、辣、刺激的食物，以免加速眼睛的退化。

 

以及充足的睡眠，也才能夠讓眼睛獲得足夠的休息。

北市聯醫林森院區中醫師楊素卿指出，無特殊發炎性疾病的民眾可以枸杞泡酒適量飲用，輔助改善眼睛乾澀，迎風流淚的困擾。

可以枸杞100克、米酒500cc，先將枸杞用米酒洗淨晾乾，浸入米酒中，密封，每天搖動數次，1周後即可開封飲用。

 

每日飲用15cc，不善喝酒可取藥酒煮羊肝，有助益精明目、滋補肝腎、悅顏耐老、舒筋通絡。適用於眼睛乾澀、迎風流淚的人。

並非所有自覺眼睛乾澀的患者都是乾眼症，但臨床上確診為乾眼症的患者，的確常有眼睛乾澀不適的感受，中醫師李明貞提到，病患大都會點用人工淚液來改善症狀，而若能配合針灸、中藥治療，效果更佳。

 

針灸時常在印堂、攢竹、風池、太沖、足三里，合谷等穴扎針。

乾眼症患者，經常兩眼眼角非常乾澀，甚至會痛，畏光，疲勞，眼眶周圍乾紅但很多人在點人工淚液後症狀依舊，經常影響日常工作或生活，中醫師認為，平時患者可泡點菊花枸杞茶飲；

 

感到乾燥的患者多食用木耳、百合等潤燥食材也有幫助。

 

但是若要治療，還是得找醫師診斷。

眼睛乾澀，生活層面上常與熬夜，失眠，戴隱形眼鏡，長時間看電腦，使用眼力過度，老化等原因有關；而淚腺分泌減少，久經風沙侵襲，或靠近煙、陽光與熱氣，過食辛辣食物，也會影響眼睛感受。

此外，免疫疾病會造成眼睛、泌尿生殖系統的黏膜層分泌減少；女性停經後，荷爾蒙的變化也會造成分泌減少。

 

有些藥物如抗組織胺治流鼻水，連帶著淚水也會減少；利尿劑、部分心臟、精神科用藥、止痛藥也會影響。還有接受雷射近視手術造成角膜問題也會減少淚水分泌。

缺乏維生素A，結膜疾病如砂眼、類天皰疹、化學性灼傷、放射治療則會影響細胞分泌黏液。

 

淚液蒸發的速度會受熱度、風、空調、抽煙等環境因素影響。

 

長時間用眼，眼睛眨眼次數減少，也會造成眼睛乾澀。

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=120131