【老年人用粗醋泡脚身體好】

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【老年人用粗醋泡脚身體好】

提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調味品，用食醋能做出各種味美可口的飯菜，但對于它的保健功效却知之甚少。

用醋泡脚是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙脚，就能起到强身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。

用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過泡脚，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環，提高血紅蛋白携帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增强各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞。

同時，用醋泡脚還可以協調交感神經的興奮程度，調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，使陰陽平衡。

 

堅持日久，就可大大改善睡眠質量。

 

常用醋泡脚，對于人們保持旺盛的精力大有裨益。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/18960.html