【開燈睡覺會降低免疫力】

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【開燈睡覺會降低免疫力】

據報道，開燈睡覺會抑制褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能明顯降低。

人的大腦有一個叫松果體的分泌器官，科研人員發現，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素，這種激素在深夜11時至次日淩晨分泌最旺盛，天亮之後便停止分泌。

 

所以開燈睡覺就會影響褪黑激素的分泌。

 

褪黑激素可以抑制人體交感神經興奮性，使得血壓下降，心跳速率减慢，心臟得以喘息，使機體免疫功能得到加强，機體消除疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/19196.html