【手指彎曲過繁、猛使指力易致板機指】

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【手指彎曲過繁、猛使指力易致板機指】

 

過度使用手指頭，小心板機指來報到！

 

中醫師林奕良表示，板機指為手指屈腱肌在掌骨遠端處的腱鞘狹窄所造成，因為手指彎曲次數頻繁、突發性猛力使用指力等因素，導致分泌發炎物質，粘住腱鞘附近的潤滑液，並形成粘質狀的膠質物，最後就造成屈肌腱不易通過。輕者推拿、針灸可治療，重症者只有走上手術一途。

林醫師指出，這種病症常出現在做手工的人、某些常用手指的運動員、使用電玩手槍大玩射擊遊戲的玩家，以及經常切菜、洗衣服的家庭主婦身上，若是以患處部位來看，臨床上好發於拇指、食指，其次才是中指，至於無名指、小指則較少見。

輕微症狀的患者，手指活動時會有「卡卡」的感覺，但活動一陣子之後又恢復正常；中度症狀的患者，白天時若手指沒有經常地活動，可能就會出現卡住的現象；重度症狀的患者，手指連彎曲都彎不下去，在活動上已出了問題，若用力彎下去一定會「喀」一聲，然後就彎不回來，需要用力去扳才行，但手指會很痛。

治療板機指，中醫在做法上依病情程度而有所差別，輕微症狀者可透過中醫師進行推拿、針灸後，可望有不錯的效果，推拿是根據屈肌腱跟腱鞘走向進行舒緩，然後再針對局部硬節處做適度擠壓，針灸療法則是針對局部患處硬節進行針灸。

中度症狀者就必須花費二到三個月的時間進行治療，但效果不是很穩定，也不是每個人都會有同樣的效果，所以建議採用西醫的治療方式；至於重度症狀者只能接受西醫的外科手術，中醫雖然也有針刀療法，但台灣並不被官方所允許。

預防保健之道，建議板機指患者多加注意手指的施力狀況，同時也可適度的按摩手指以進行保養，或是找時間在患處進行熱敷，熱敷時間以睡前跟起床後的時間比較好，因為在睡眠時，人的手指都處於長期停止活動的狀態，所以選在睡前、起床後熱敷，對預防保健的效果將很有幫助。

 

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=105676