【老年人如何健康過冬】

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【老年人如何健康過冬】

 

老年人要健康度過每個寒冷的冬天，專家認爲要做到以下幾點：

一、要注意休息，不能太疲勞。

二、要注意保暖，預防慢性支氣管炎纏身。

 

三、要適當鍛煉，不宜過度。

四、要保持良好的心情，這對對抗疾病也很重要。

 

尤其是現在空巢老人增多，容易産生抑鬱情緒，因此子女一定要多陪陪老人，多和他們交流。

 

而已經患有慢性支氣管炎、肺氣腫的老人，幷已經合幷呼吸衰竭的，最好進行家庭氧療，利用制氧機、氧氣瓶等進行低流量吸氧，這樣可以减少病死率。

 

吸氧量最好控制在每分鐘1到2升左右，每天堅持15個小時以上。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/19199.html