【早晨起床後翻被利健康】

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【早晨起床後翻被利健康】

據測定，即使是健康人，一個晚上也可通過呼吸、談話、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。

 

若有感冒、肺炎、放屁等，污染更加嚴重。

 

尤其是冬天，門窗緊閉，通風不良，這些化學污染物質就會充盈整個房間。

 

人擁被而臥，體內排出的水分被蒸發，還會使被子不同程度地受潮，使人體排出的化學物質沾在被子上不能儘快散發。

 

如果起床後立即叠被，這些有害化學物質就會被包裹在被子裏，到晚上使用時又再次被人體所吸收，久之就會對人體健康産生不利影響。

因此，起床後不要馬上叠被和整理床鋪，而是隨手將被子翻轉，使被子裏朝外，將門窗打開通風透氣，使被子上的水分和化學污染物自然散發，待洗臉刷牙早操鍛煉後，再整理床鋪，叠好被子。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/19217.html