【老人經常梳頭 可以保護頭髮】

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【老人經常梳頭 可以保護頭髮】

老年人梳頭的意義幷不僅在于美容，還有重要的保健作用。

首先，梳頭是保護頭髮的好方法。

 

反復梳頭可刺激頭皮末梢的神經和毛細血管，促進血液循環和新陳代謝。

 

其次，梳頭還能够健腦安神，是促進大腦運動的好方法。

 

頭是人的神經中樞所在地，分布有諸多重要穴位。

 

梳頭不僅能按摩頭皮，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，提高腦神經的興奮性，使淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，起到健腦防衰老的作用。

頭髮稀疏或沒有頭髮的老人可直接用手指代替梳子梳理。

 

由前發際緩慢梳向後發際，邊梳理邊揉擦頭皮。

 

一般一日梳理3遍，早起後、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10分鐘到30分鐘或更長，力度要適中，使頭皮有熱、脹、麻的感覺爲宜。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/19240.html