【年老體弱補補“菌”】

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【年老體弱補補“菌”】

如果老人有經久不愈的口腔潰瘍、腹瀉、便秘，或單一症狀交替出現，就說明體內的致病菌群抑制了有益菌群，在身體內占據了“上風”，而且老年人的這些病症往往治療效果都不理想。

 

卞華偉建議，遇到這種情况，不妨在對症治療的同時，補充一些有益菌，調整人體的菌群平衡，就可以起到事半功倍的作用。

調整菌群平衡最直接的方法就是補充有益菌，在日常飲食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。

 

如果口腔潰瘍、腹瀉、便秘等病症嚴重，單靠食用酸奶和奶酪不能改善，可以在醫生的指導下，服用可以補充雙歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的藥物。

爲什麽體弱的老人尤其需要補“菌”呢？卞華偉解釋說，這是因爲隨著年齡的增長，老年人體內環境改變容易造成菌群失調。

 

另外，老年人由于身體衰弱，會經常服用多種藥物，特別是抗生素類藥物，此類藥物主要起抗細菌、真菌的作用，容易引起腸道菌群的失調。

 

當然，産生菌群失調的原因還有很多，往往是互爲因果，形成惡性循環。

 

體弱的老人如果菌群失調，就如“雪上加霜”，對身體造成不良影響，免疫力進一步下降。

其實，有益菌不僅能維持人體菌群平衡，還能産生人體必需的營養物質，如B族維生素、維生素K等，可幫助消化、促進營養物質的吸收、抑制致病菌。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/19253.html