【專家：老年人體重越輕患骨質疏鬆幾率越高】

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【專家：老年人體重越輕患骨質疏鬆幾率越高】

北京協和醫院婦産科教授、中華醫學會骨質疏鬆與骨礦鹽疾病分會主任委員徐苓提醒，偏瘦的人容易得骨質疏鬆。

 

這是因爲偏胖的人由于要承受身體的重量，骨胳平時就得到了一定的鍛煉。

 

如果老年人偏瘦的，加上缺乏鍛煉或者喜歡喝酒，就要高度警惕是否有骨質疏鬆。

 

提醒老年人要合理控制自己的體重，不能過胖也不能過分地追求“老來瘦”。

 

此外，有吸烟史、飲酒、性功能低下患者等也都是骨質疏鬆的高危人群。

南京市鼓樓醫院骨科主任醫師林華告訴記者，有人認爲骨質疏鬆症就是缺鈣，治療骨質疏鬆就是補鈣，這個觀點是錯誤的。

 

骨質疏鬆很多時候是由于體內維生素D的流失。

 

而骨質疏鬆的預防，一方面要食用富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食，另一方面要積極參與戶外活動，多曬太陽。

 

在合理補鈣的同時還要補充維生素D，而單純補鈣補得越多，鈣流失得越快，骨質疏鬆的症狀也會越來越嚴重。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/19263.html