【醫學百科●氣功調息法】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>醫學百科●氣功調息法</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>拼音</STRONG></P>
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<P><STRONG>qìgōngtiáoxīfǎ</STRONG></P>
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<P><STRONG>英文參考</STRONG></P>
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<P><STRONG>Regulationofbreathing氣功調息法也叫氣功呼吸法。</STRONG></P>
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<P><STRONG>自然呼吸法</STRONG></P>
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<P><STRONG>自然呼吸法即自然隨和，不加意念支配的呼吸方法，亦即正常的生理呼吸。</STRONG></P>
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<P><STRONG>腹式呼吸法</STRONG></P>
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<P><STRONG>腹式呼吸法又分兩種：吸氣時膈肌下降，腹部外凸，呼氣時相反的稱為順呼吸法；</STRONG></P>
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<P><STRONG>吸氣時膈肌上升，腹部凹陷，呼吸時相反的稱為逆呼吸法。</STRONG></P>
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<P><STRONG>停閉呼吸法</STRONG></P>
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<P><STRONG>停閉呼吸法指在吸、呼氣之間或之后停止片刻然后再呼或吸的方法，分吸-停-呼式和吸-呼-停式兩種。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鼻吸口呼法</STRONG></P>
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<P><STRONG>鼻吸口呼法適用于呼吸道有病，呼吸不暢者，呼氣時宜收縮口唇延長呼氣時間。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（5）丹田呼吸法。</STRONG></P>
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<P><STRONG>亦稱臍呼吸、體呼吸或胎息呼吸法腹部不見凸凹，但是伴有強腹壓的呼吸方法。</STRONG></P>
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<P><STRONG>此法被視為高級的氣功調息方法，有強化內臟的顯著功效。</STRONG></P>
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<P><STRONG>單相控制呼吸法</STRONG></P>
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<P><STRONG>單相控制呼吸法有長呼隨吸法和長吸隨呼法兩種。</STRONG></P>
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<P><STRONG>長呼隨吸法是意念控制呼氣而吸氣自然的呼吸方法，長吸隨呼法則是意念控制吸氣而呼氣自然的方法。</STRONG></P>
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<P><STRONG>六字氣訣法</STRONG></P>
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<P><STRONG>六字氣訣法亦稱六字吐納法。</STRONG></P>
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<P><STRONG>此法在呼氣時默念噓、呵、呼、咽、吹、嘻六字的方法。</STRONG></P>
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<P><STRONG>冬眠呼吸法</STRONG></P>
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<P><STRONG>冬眠呼吸法即以非常細微的方法進行呼吸。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P><P><STRONG>引用：http://big5.wiki8.com/qigongtiaoxifa_119879/</STRONG></P>
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