【營養美食/孕產婦/鮮奶煮雞蛋】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/孕產婦/鮮奶煮雞蛋</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：鮮奶煮雞蛋</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：孕產婦</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：鮮奶300克，鮮雞蛋2只，砂糖3湯匙。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.鮮奶用水浸暖，加入砂糖拌勻至糖溶。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.雞蛋打散入碗內，拌勻，慢慢加入鮮奶，輕手攪勻（切勿猛力打發，引進氣泡）。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.燒開水，將蛋放入，加蓋或碟蓋著碗麵，猛火蒸8分鐘即可取出進食。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：鮮奶含蛋白質、脂肪、鈣質和維生素。</STRONG></P>
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<P><STRONG>雞蛋含蛋白質、脂肪、礦物質及多種維生素。</STRONG></P>
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<P><STRONG>孕婦常吃鮮奶煮雞蛋，不但能使皮膚光滑，將來小寶寶也會胖胖的。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：2128</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%AD%95%E7%94%A2%E5%A9%A6/%E9%AE%AE%E5%A5%B6%E7%85%AE%E9%9B%9E%E8%9B%8B
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