【營養美食/素食者/另類沙拉】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/素食者/另類沙拉</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：另類沙拉</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【分類】：素食者</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【原料】：西洋芹（剝去老莖切5－6cm長）或其他生菜約10－40kcal/100g，蘋果一小顆（去皮子切小塊）約100kcal/個，胡蘿蔔約50g（去皮切小塊）20kcal，蜂蜜一大匙（可隨意增減）或果糖60kcal，開水兩大匙。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【制法】：這種不用油的沙拉吃法，做法簡單！</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>用果汁機將副材料打成泥狀，就可當做沙拉的dressing，若為西洋芹則可直接將此蘋果胡蘿蔔泥舀起來吃，甜甜酸酸很爽口！</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>而且熱量不高！</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【序號】：2031</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E8%80%85/%E5%8F%A6%E9%A1%9E%E6%B2%99%E6%8B%89
頁:
[1]