【營養美食/法國菜/焗豬扒飯】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/法國菜/焗豬扒飯</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：焗豬扒飯</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：法國菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：豬扒1/2磅（切塊）、蛋液2只、白飯3碗、番茄2個（去核切粒）、磨菇6粒（切片）、什菜粒1/2杯、洋蔥1/2個（切粒）、茄膏1湯匙、上湯1/2杯、牛油2安士、麵粉2湯匙、番茄2個(去核切粒)、味椒鹽1/2茶匙、外國醬油1茶匙、急汁1/2茶匙、白蘭地酒1茶匙、油1茶匙、鹽1茶匙、糖1湯匙、外國醬油1/2茶匙、急汁2湯匙、胡椒粉少許、白蘭地酒1茶匙、茄汁3湯匙。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.豬扒拍松，加調味拌勻，拍上少許麵粉，以中火油炸至金黃備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.燒熱適量油，將蛋及飯炒勻，用玻璃盤或深窩盛起，豬扒放在飯麵。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.牛油起鑊，炒香洋蔥加入麵粉、茄膏及上湯和汁調味拌勻。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.把所有材料傾下煮片刻，淋在豬扒上，轉放爐，以高火250度，8分鐘見表麵金黃即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：1234</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%B3%95%E5%9C%8B%E8%8F%9C/%E7%84%97%E8%B1%AC%E6%89%92%E9%A3%AF
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