【營養美食/微波爐菜/八寶辣醬】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/微波爐菜/八寶辣醬</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：八寶辣醬</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：微波爐菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：毛豆2大匙，蝦米半大匙，熟筍2大匙，胡蘿蔔2大匙，小黃瓜2大匙，生花生2大匙，裏脊肉100克，黑豆腐乾2塊，白糖1匙，味精少許，甜麵醬1大匙，辣豆瓣醬1匙，沙拉油3大匙，澱粉少量。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.切丁的胡蘿蔔和毛豆分別放入袋中，高火煮3分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.將調料拌1大匙沙拉油用高火煮3分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.其餘的材料全部切丁，裏脊肉丁拌澱粉備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.取出煮過的調料，再加入所有配料及2大匙沙拉油，覆上微波薄膜，高火煮4分鐘即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：2438</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%BE%AE%E6%B3%A2%E7%88%90%E8%8F%9C/%E5%85%AB%E5%AF%B6%E8%BE%A3%E9%86%AC
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